洗漱卫生禁忌   晨起洗脸水温宜冷不宜热 洗脸次数不宜过多过频 刷牙不宜用冷水或过热的水 刷牙不宜横刷与重刷 刷牙不宜每天只刷一次 每次刷牙的时间不宜太短 刷牙不宜刮舌苔 饭后不宜随便剔牙 牙刷不宜长期使用 拔牙后不宜不镶假牙 >>>更多 起居卫生禁忌   入睡时间不宜太晚 成人睡眠时间不宜过长或过短 儿童与青少年睡眠时间不宜太短 要想长寿则不宜睡懒觉 青年人不宜睡懒觉 睡眠时不宜担心做梦 睡觉不宜开灯 夜晚睡觉不宜关闭窗户 盛夏睡觉不宜袒露胸腹 夏季不宜地面露宿 >>>更多 饮食卫生禁忌   每餐进食不宜过饱 饮食切忌进入三大误区 空腹时间不宜过久 司机不宜空腹开车 早餐不宜不吃 早餐不宜全吃干食 早晨不宜空腹喝牛奶 喝汤不宜在饭后 饭前不宜大量饮水 晚餐不宜过饱 >>>更多 饮食卫生禁忌   柿子不宜空腹食用 柿子不宜与螃蟹或红薯同食 胡萝卜与白萝卜不宜混合煮食 高温作业者不宜吃西瓜 不宜吃生鱼 鱼胆不宜吃 烤羊肉串不宜常吃 鸡屁股不宜吃 松花蛋不宜常吃多吃 鸡蛋不宜生吃 >>>更多 中老年保健禁忌   中年人保健八忌 人到中年不宜忽视“四 防” 养生不宜忽视“六养”与“四少” 养生不宜忽视梳头叩齿等动作 人体不宜过胖或过瘦 不宜随意进氧吧吸氧 不宜在太阳光下阅读 大脑不宜长时间持续工作 大脑疲劳不宜用冷水浇 酷夏高温时不宜打赤膊乘凉 >>>更多 房室卫生禁忌   不可忽视性生活的 “宜忌” 切忌醉酒入房 心烦不乐之时切忌行房 要想防衰老不宜不做爱 哪些人当忌房事 六种患者不宜随意行房 同房前后不宜远行 旅行结婚者切忌忽视避孕 >>>更多   有伤心事不宜抑制哭泣 不宜长期压制怒火 心情抑郁不宜呆坐不动 >>>更多 锻炼身体禁忌   切忌过度安逸而不动 久坐工作的人体力活动不宜少 要想防病不宜久坐不动 要想防癌不宜久坐不动 要想健脑不宜不参加跳绳运动 体力劳动不宜代替体育锻炼 天未亮不宜进入树林 晨起不宜空腹跑步 饭后不宜剧烈运动 饮酒后不宜运动 >>>更多 外出旅游禁忌   要想长寿则不宜忽视旅游 老年人不宜拒绝旅游 乘车不宜闭目养神 带小孩旅游切忌忽视安全 老年人春游五忌 老年人旅游不宜太疲劳 老年人旅游切忌忘记带药物 有志旅游者切忌为年龄所困扰 切忌抄近道从火车底下钻过去 切忌横穿高速公路 >>>更多